яблочным уксусом убрать лишний вес?

Некоторые исследователи утверждают, что яблочным уксусом пользовалась сама Царица Клеопатра. Часто пишут, что именно благодаря яблочному уксусу Клеопатра поддерживала себя в прекрасной форме и сбрасывала вес. И многие современные женщины, в погоне за идеальным весом, также пытаются пить яблочный уксус для того, чтобы похудеть. Сегодня мы поговорим о том, как яблочный уксус влияет на организм женщины и действительно ли он способствует похудению.

Одна из телезрительниц программы, испробовавшая данный метод похудения на себе, поделилась тем, как она худела с помощь яблочного уксуса. На протяжении трёх недель каждое утро в стакан воды она добавляла одну столовую ложку яблочного уксуса, на глаз делила стакан на три части и каждую часть выпивала в течение дня перед едой. В результате за три недели девушка похудела на 5 килограммов. Но уже на второй неделе такого эксперимента, у девушки начались боли в желудке, изжога, тошнота и проблемы со стулом.
Но доктор Агапкин объясняет, что уксус на самом деле никак не влияет на расщепление жира. Яблочный уксус обладает достаточно сильным мочегонным эффектом, в связи с чем девушка и похудела. Но в течение 1-2 недель после окончания диеты вес возвращается.
Яблочный уксус оказывает раздражающее действие на слизистую желудка, на поджелудочную железу и такая диета может приводить к возникновению у человека гастрита, панкреатита и других заболеваний.
Кроме того, совершенно безосновательно мнение о том, что в яблочном уксусе много витаминов. На самом деле в процессе приготовления уксуса практически все витамины, которые были в яблоках, разрушаются. И никаких других витаминов в уксусе, как в кислой среде, быть не может.
Один из распространённых мифов о яблочном уксусе гласит: яблочный уксус полезен при сахарном диабете. Люди, которые распространяют этот миф, не принимают во внимание очевидный факт – когда человек пьёт яблочный уксус, чаще всего у него усиливается аппетит, потому что раздражение слизистой желудка уксусом стимулирует выделение желудочного сока, и в таком случае человек склонен переедать, а людям с сахарным диабетом это противопоказано. Кроме того, есть серьёзные сопутствующие заболевания со стороны, например, поджелудочной железы, желчного пузыря, болезни печени, болезни вен и другие болезни, когда продукты, содержащие уксус, полностью противопоказаны.

как похудела Николь Ричи

В юности Николь была довольно упитанной девочкой, и до поры до времени это не приносило ей никаких огорчений. Но после того как девушку пригласили на телевидение она всерьез задумалась о похудении. К принятию такого решения Николь подтолкнула и дружба с и одной из самых элегантных светских львиц Перис Хилтон – злые языки утверждали, что Перис неслучайно выбрала девушку в подружки, якобы на фоне коротконогой и пухленькой Николь красавица казалась еще изящнее и обворожительнее.

Через непродолжительное время все глянцевые журналы обсуждали один и тот же вопрос «Как за короткое время Николь Ричи удалось так сильно похудеть?». Сама звезда никаких комментариев на эту тему не давала, но все же журналистам удалось раскопать методику похудения Николь. Диетологи начали работать с актрисой задолго до ее преображения и пробовали всевозможные диеты. Но Николь ни одна из них не устраивала. Она хотела похудеть быстро и любой ценой. В результате актриса сама ограничила себя в питании и назвала свой жесткий метод похудения «диетой Николь Ричи». На завтрак она съедала одно сваренное вкрутую яйцо и выпивала кофейную чашечку зеленого чая. Обед состоял из 200 грамм обезжиренного творога и чашки несладкого чая. Ужин в точности повторял обед. Такое питание продолжается три дня, потом следует перерыв на четыре дня и все повторяется сначала пока вес не достигнет желаемой отметки.

К здоровому питанию и образу жизни такая «диета» отношения не имеет, и если вы дорожите своим здоровьем, не пытайтесь следовать звездному примеру. На восстановление истощенного организма потребуется немало времени, не говоря уже о том, что в финансовом отношении затраты будут более ощутимыми чем если бы это были расходы на качественное и сбалансированное питание. Сама Николь одумалась только когда поняла что ждет ребенка. Она немедленно вернулась к нормальному питанию, и к счастью, на здоровье ребенка такое «похудение» не отразилось.

Зато секретов из своего быстрого восстановления после родов Николь Ричи не делает. По ее словам, диета состоит из большого количества разнообразных фруктов, овощей, если нужна тепловая обработка, то овощи отвариваются на пару или запекаются без масла. В рационе много рыбы, которая тоже готовится на пару. Звезда пристально следит за своим здоровьем и питанием всей семьи, и в последнее время увлеклась фермерством и выращиванием экологически чистых овощей и фруктов. Как недавно заявила актриса в одном из интервью, она надеется, что вскоре все забудут о ее экстремальных методах похудения, и ее имя будет ассоциироваться только со здоровым питанием.

Выбор диеты

Диет для похудения существует великое множество. Как разобраться – что именно подходит лично Вам, какая диета для похудения самая эффективная? Ориентироваться нужно в первую очередь на состояние Вашего здоровья, возраст, степень ожирения или количество лишних килограммов.

Известно, например, что диеты для похудения противопоказаны молодым девушкам с неустановившимся менструальным циклом, беременным и кормящим мамам, женщинам в пред- и менопаузе, лицам, страдающим хроническими заболеваниями ЖКТ – и это еще не полный список..

Любая диета – это стресс для организма, в том числе психологический. Поэтому, выбирая диету, не стоит ориентироваться на отзывы подруг и знакомых, просто проанализируйте все варианты и сделайте свой собственный осознанный выбор.

Потеря веса во время диеты бывает довольно значительной, в среднем 7-12 кг за 14 дней. Нетрудно догадаться, что кожа может не успеть за такой короткий срок привыкнуть к Вашим новым объемам. Чтобы кожа не провисала, диетологи советуют принимать поливитамины или БАДы с содержанием хрома.

Во время диеты полезно выпивать 2 литра чистой воды негазированной и неминерализованной воды в сутки.

Неплохо во время диеты делать очистительные клизмы для кишечника.